今年の目標を100個書き出してみた

 敬愛しているマインドマップメンタルコーチのブログに、今年の目標を100個書き出したという記事があったので、マネしてみることに。
 彼女のすごいところは頭の中でマインドマップが描けること。エアーマインドマップ。

 ボクは既に今年の目標マインドマップを書き終えていたので、それを見ながら箇条書きで書き出してみる。
 もっともマインドマップに書いてあるのはせいぜい40個くらいなので、あとは連想しながら増やしていくと、60個まで書けたところで手が止まった。

 それを一呼吸おいてから眺めると仕事、勉強、趣味、家族のことなどがバラバラなことに気づき、グルーピングをしてみる。

 そうするとあれもあるじゃない、これもあるじゃないとグループ毎に付け加え、気がつけば100個完成!
それでも頭の回転は止まらず、結果今年の目標108個。

 あれま煩悩の数と一緒(笑)。


 ここに100個も書けないので、いくつかご紹介。

1.趣味のグループ
  ①ブログを続けます。字数と質にこだわります。
  ②家庭菜園を続け、今年は収穫量のアップを目指します。

2.勉強・読書のグループ
  ③世界史から見た日本史の勉強を続け、今の政治問題が理解できるレベルを目指します。
  ④新聞に連載された小説を読み続けます。(浅田次郎さんと今野敏さん)
  ⑤写経を続けます。

3.家族のグループ
  ⑥中3になる娘の受験を応援し、邪魔をしないようにします。
  ⑦年末は家族で北海道に帰省します。
  ⑧家族で1泊旅行に行きます。(子どもたちの部活と受験の関係で、これが一番難しいかも)

4.健康のグループ 
  ⑨毎朝のインナーマッスルストレッチ&筋トレを続けます。
  ⑩太らないように、尿酸値を上げないように注意します。(最近ちょっと太り気味)
  ⑪もう一度ベターッと開脚にチャレンジします。
    (去年は腰痛で断念したので、これも今のところハードルが高い目標)

5.友人のグループ
  ⑫Yさんとヤキトリ屋に行きます。(これは3年越しの目標(^^;)

6.仕事のグループ
  ⑬新たに依頼された仕事はすべて引き受けます。(108個の目標のうち半分は仕事関連)


 今年も楽しい1年になりそうです。


<今日の一言>
 108個の目標のうち、5個はすでに達成しました。
そのうちのひとつは通勤用に新しいマフラーを購入する、でしたぁ。





写真は年越しにEテレで放送してた「2355、0655」という番組のいちコーナー「たなくじ」

連続画像をスマホで撮影するとおみくじがひけるというお遊び。

画像


トリプル大吉(笑)

子どもたちは自分のDSで撮影してた。

みんなおっきな大吉(笑)

画像


お正月だから、全部大吉以上だったみたいだけどね。


今日も皆様の周りが笑顔でいっぱいになりますように(願) 


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この記事へのコメント

yasuhikoさんへ koji
2017年02月04日 20:56
yasuhikoさん、こんばんは。

目標の数が108個。
自分でも笑ってしまいました(^_^;)

ですが、既に2個増えて110個になりましたぁ。
ガンバリマス。
コメントありがとうございます!
2017年02月04日 11:14
目標108個。数が凄い!
よくそれだけ思いつきましたね。
煩悩の数と同じというところに、
品のいいユーモアを感じます。
目標108個を目指すというのが、
私の今年の目標かな?
てんてんさんへ koji
2017年02月04日 06:56
てんてんさん、おはようございます。

今日は立春。
ある意味、今日から新しい年とも言えますので、心新たに目標を書き出せば良いかも。

ボクはやりたいことが100個以上あることに気づき、今年も楽しい1年になることを確認しました。

テンテンさんを応援しています。
コメントありがとうございます!
2017年02月04日 00:12
こんばんは。
目標100個。私もチャレンジしたことがあります。28個でしたけど。
「したい」ではなく「します」と書くところ「引き寄せ」に似てますね。
引き寄せやら新月やら手帳やら興味があり、そういえば、今年はまだ100個の目標を書いていないことに気がつきました。
私も書きます。半分は仕事になっちゃうでしょうね。
あっこちゃんへ koji
2017年02月02日 21:17
あっこちゃん、こんばんは。

おっしゃるとおり、計画という目標です。

具体的に書いているので、ほぼ達成できちゃいます(^o^)
中にはちょっと達成が難しい内容も入れてますが(^_^;
コメントありがとうございます!
2017年02月02日 21:10
計画という目標ですね。
具体的で達成できそうな気がします。
私は毎年年賀状で目標(大雑把な)を書いていますが
あまりにも具体性に欠けるので
達成できたかどうか、毎年はっきりしません。
慈園さんへ koji
2017年02月02日 07:45
慈園さん、おはようございます。

目標、50個書けそうですか?
ではササッと書いちゃいましょ!

冒頭でご紹介したコーチの方は一度に100個書き出したわけではなく、箇条書きで書き足したとおっしゃっていました。

受験生の邪魔。
そうですねぇ、やっぱり余計な口出しをしてしまうことでしょうね。
黙って見守るのがボクの課題です。

新月ノート、どんなのでしょうね。

コメントありがとうございます。

2017年02月01日 22:45
楽しそうですね。
元旦に、5個ほど書き出すのがせいぜいです。
でも5つだと毎年クリア~出来ています。
100個ねぇ~、グループ別は、やりやすそう。
お嬢様受験ですか?
頑張って欲しいですね。お父さん、どんな
邪魔をするのかな?
kojiさんはさすが現役世代、半分がお仕事
関係なんですね。
わぁ~い、じゃあ慈園は50個として考えてみよう。
それだったらできるかも・・・。
wingaさんの新月ノートにも興味を惹かれます。
つばささんへ koji
2017年01月31日 07:28
つばささん、おはようございます。

未来に対する自分の思いを言葉にするって、大切だと思うのです。
人は見ている方向に進みますから。

長女のこと、お気遣いくださりありがとうございます。
目標に書いているとおり、ボクは邪魔をしないようにするだけですけどね(^_^;)

コメントありがとうございます!
cafeさんヘ koji
2017年01月31日 07:23
cafeさん、おはようございます。

そうなんです。
春に長女は中3、あっという間に大きくなってました(笑)

こちらこそ今年もよろしくお願いいたします!
コメントありがとうございます!
2017年01月30日 19:50
頭の中では目標も考えて見ますが、きちんと書いたりは
しなくなりました。
でも、読ませていただいて、少し真面目に書いてみる気に
なりましたよ。
わが息子たちも、真面目に目標など立てているのかを
ちょっと聞いてみたくなりました。
娘さんの受験が終わるまでは家族も気を使われるでしょうね。
うれしいご報告を楽しみにしています。
2017年01月30日 18:02
kojiさん、こんばんは~。
目標がたくさんあって素晴らしいですね~。
マインドマップ、以前教えていただきましたね!
グループ分けするとわかりやすいですね~。

娘さん、中3になられるのですね!
大きくなられました~♪

大変遅くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします~。
wingaさんへ koji
2017年01月28日 20:59
ねえさん、こんばんは。

新月ノート?
初めて聞きました。

新月に願い事をすると良いっていうのは聞いたことありますけどね。

過去形で書く。
アファメーションかな。
既に叶ってるかのように自身に信じさせるのでしょう。

なんにしても言葉にする、文章にするのは良いですよね。
コメントありがとね(^o^)
2017年01月28日 19:14
こんばんは。
ふと新月ノートによく似ていると思いました。
kojiさんのは目標。
新月ノートはまだ起きていない近い将来の事を過去形で書き綴ります。
最近興味があって、私もノート買おうかなって思っています。
新月の日に書くんです。
それにしても目標、たくさんある。。。。。
ekoさんへ koji
2017年01月28日 18:57
ekoさん、こんばんは。

スラスラ出てくるのはマインドマップで鍛えた思考方法のおかげです。

健康を維持するための目標もいくつか入ってます。
おかげで今年も楽しくなりそうです。
コメントありがとうございます!
藍上雄さんヘ koji
2017年01月28日 18:53
藍上雄さん、こんばんは。

目標が100あるということは、それだけ一個一個が細かいということなんです。
だから目標というよりも計画とか予定の方が意味が近いかもしれません。
ボクのイメージでは100は達成できると思ってます。
コメントありがとうございます!
2017年01月28日 18:19
こんばんは!
今年の目標100個、凄いですね。それだけすらすら出てくるのが素晴らしいですね。
私の目標は健康で過ごすことくらいかしら。もう少し何か探さないといけませんね(笑)
2017年01月28日 18:05
 今年の目標100個ですか…。僕には無理だと思います。(部屋を片付けるとか、ごみを忘れずに出す。とか入れても100は難しいですね。)
 とりあえず、無理をせずに頑張ってくださいね。(何よりも健康であることが一番かもしれませんね。)
ヤスさんへ koji
2017年01月28日 14:10
ヤスさん、スイマセン。
名前のとこが間違ってました(^_^;)
トトパパさんヘ koji
2017年01月28日 14:03
トトパパさん、こんにちは。

100個と言っても「○○さんと飲みに行く」みたいなのもいくつかあるので、毎年のように誰もが考えていることがたくさんあります。
「今度飲みに行こうね」と言いながらも実現できないことって多々あると思いますから、そんなところから始めようと思ってます。
コメントありがとうございます!
ヤス
2017年01月28日 13:59
ヤスさん、こんにちは。

ヤスさんのように1000ページの専門書を翻訳するような、壮大なことは得意ではないので、コツコツ積み上げることにしてます。
コメントありがとうございます!
2017年01月28日 12:09
こんにちは。

目標100個ですか。
私はそんなに書けないですわぁ。。。
すでに5つも達成ですか!
それは素晴らしいですね。
この調子で全部達成してください。
でも、ちゃんと目標を掲げないといけませんね。
2017年01月28日 08:24
大した目標も無く、ダラダラ毎日を過ごしている私には耳が痛いです。
少し見習わせていただきます。

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